motivationsprobleme

cooney2002

New member
was macht ihr um euch zu motivieren?
weil ich muss morgen nach meiner einwochigen pause wieder anfangen und wie es bei mir nach fast jeder pause ist, hab ich uberhaupt keinen bock mehr...

sobald man denn erst wieder drin is geht's wieder, aber wieder anzufangen ist finde ich immer scheisse!
 
weiss nicht! da sind mir die nabenwirkungen zu hoch, weil's sollen schon mal'n paar collegefootballer deswegen ins grass gebissen haben...
 
Die Nebenwirkungen sind erhöhter Blutdruck und erhöhte Herzfrequenz...
Wenn man damit Probleme hat sollte man es nicht nehmen.
 
da ich immer ohnte t-shirt schlafe und morgens aufwache gefalle ich mir so wie ich immoment bin aber es könnte ruhig mehr sein *g*
woher bekomme ich dieses zeug?
 
du hast vergessem, dass es noch irgendwie die schilddruse mit beeinflusst und das ist mir denn das heikle dadran.
hatte mich hier vor ein paar monaten mal dadruber erkundigt vielleicht finde ich ja nochmal den beitag...

cooney
 
Dank an Atom!

viel spass:

Ephedrin gehört in die Gruppe der
Sympathikomimetika. Ephedrin erhöht
leicht die Körpertemperatur, weshalb mehr
Kalorien als normal verbrannt werden. Zum
anderen stimuliert Ephedrin die
Schilddrüse. Dadurch wird der
Stoffwechsel beschleunigt. Die
fettverbrennende Wirkung läßt sich durch
die additive Einnahme der beiden
Methylzanthine Coffein und Aspirin nahezu
verdoppeln. Wissenschaftliche
Untersuchungen haben ergeben, daß die
Kombination von 25 mg Ephedrin, 200 mg
Coffein und 300 mg Aspirin ideal ist, da
es so zu einem synergistischen Effekt
kommt. Wird diese Kombination dreimal
täglich angewendet, kommt es zu einer
signifikanten Fettverbrennung. Der zweite
interessante Punkt ist, daß Ephedrin
antikatabole Eigenschaften besitzt.
Dadurch eignet es sich besonders gut
während einer Diät die Muskulatur zu
erhalten.

Zu guter letzt wird Ephedrin von Athleten
häufig als 'Trainingsbooster' eingesetzt.
Da es einen milden, amphetaminähnlichen
'Effekt auf das ZNS (Zentrale
Nervensystem) ausübt, verbessert es die
Konzentrationsfähigkeit, die Wachsamkeit
und das Nerv - Muskel - Zusammenspiel.

Zu diesem Zweck wird Ephedrin ungefähr
eine Stunde vor dem Training eingenommen
(25-50 mg). Der Athlet erfährt eine
sofort spürbar erhöhte Energie, die sich
im Training in einem um 5-10% vermehrten
Kraftzuwachs bemerkbar machen kann. Auch
hier kann die Wirkung durch Coffein und
Aspirin gesteigert werden (s.o.). Wichtig
ist, daß Ephedrin zu diesem Zweck nicht
öfter als dreimal wöchentlich eingesetzt
werden sollte, da es sonst zu einem
Gewöhnungseffekt kommt und die
'Boosterwirkung' nachlässt oder deutlich
höhere Dosierungen erforderlich werden.

Nebenwirkungen
Bei Bluthochdruck, schwerer
Schilddrüsenüberfunktion,
Herzrhythmusstörungen und frischem
Herzinfarkt darf Ephedrin nicht angewandt
werden. Ephedrin ist ein
verschreibungspflichtiger Wirkstoff

Herzklopfen
Schlaflosigkeit
Tremor
Kopfschmerzen
Kopfschmerze
Schwindel
erhöhtem Blutdruck
Bei Bluthochdruck, schwerer
Schilddrüsenüberfunktion,
Herzrhythmusstörungen und frischem
Herzinfarkt darf Ephedrin nicht angewandt
werden. Ephedrin ist ein
verschreibungspflichtiger Wirkstoff.

Preis
Auf dem Schwarzmarkt ist ab und zu das
spanische Efedrina Level zu finden. Eine
50 mg-Tablette kostet erfahrungsgemäß
0,70 DM. Interessanterweise ist der
Wirkstoff Ephedrinhydrochlorid in den USA
ohne Rezept frei käuflich. In der
kanadischen
Bodybuildingzeitschrift'Muscle Mag' und
in der amerikanischen "Muscle Media 2000"
sind regelmäßig Anzeigen zu finden, in
denen Ephedrin angeboten wird und von
amerikanischen Lesern bestellt werden
kann.
 
@cooney2002
Der zweite
interessante Punkt ist, daß Ephedrin
antikatabole Eigenschaften besitzt.
Dadurch eignet es sich besonders gut
während einer Diät die Muskulatur zu
erhalten.



Das halte ich aber für ein Gerücht!!!
Meiner Meinung nach eignet es sich nur als Trainingsbooster!
Auch die Fettverbrennung ist nur minimal!
 
bei einem grad temperaturerhohung kann ich mir das auch nicht allzuberauschent vorstellen:(
ausserdem wer drei mal taglich 200mg koffein und asperin zu sich nimmt wird am anfang gar nicht schlaffen konnen und denn nach ein paar tagen von dem koffein keine wirkung mehr spuren (gewohnungeffect) ausserdem lasst der magen grussen bei'm dauerkonsum von asperin...

cooney
 
zur motivation:
ist beu euch kein schönes wetter?
das motiviert doch oder? der sommer kommt!
außerdem schau dir doch einfach zeitschriften mit den stars und/oder deinen vorbildern an! mich motiviert immer, wenn ich was über die athleten in den interviews erfahre! wenn sie erzählen wie sie angefangen haben, sehe ich oft paralelen und das motiviert mich! so ist es bei mir!
 
das wetter ist voll wechselhaft, mal waren es (rede jetzt von den letzten paar wochen, weil langsam kehrt hier auch der fruhling ein:)) -20'C und denn drei tage spater waren es wieder +18'C und denn wieder drei tage spater waren es -35'C nachts und halber meter neuschnee, also fur wetterfuhlige uberhaupt nix!!!
das mit nen paar zeitschriften hort sich ganz gut an, auch wenn ich nicht soooooooo ubertrieben (wegen extrem niedrigem KF!) aussehen will, sondern eher richtig schon massig und halbwegs definiert, aber nicht so doll, dass man aus mir mehr erfahren kann als aus nem muskelanatomiebuch;)
werd morgen mal los, hab ja eh ferien und alle meine freunde sind in florida:mad: :mad: :mad:
 
Wie lange ist die Anwendung von Ephidrin im Blut anchweisbar?
Sollte man da auch eine Kur mit Auf und Abbau anfangen? Oder kann man das einfach so wie oben beschrieben nehmen?
Wie muss ich mein Training auf das Ephdrin zuschneiden, wenn ich das nehme?
Was ist von zusätzlicher Einnahme von Thyrosin zu halten?
Ist Thyrosin nicht ein Hormon?
 
@Arafat

Es soll bis zu 4 Tagen nachweisbar sein.

Wenn du Ephe als Trainingsbooster verwendest , dann machst du ja keine Kur damit.
2 h vor dem Training nimmst du 50mg. Ich verwende es auch ohne Koffein und Aspirin. Es wirkt auch so gut!
 
motivation? denk einfach an den typen, der jetzt mit deiner letzten ische zusammen ist. DAS hilft garantiert und macht dich rasend, aber vorsicht: nicht übermotiviert sein und die hanteln durch den raum werfen oder die haltung verschlechtern, letzteres passiert mir dann nämlich ab und zu mal.

anderer vorschlag: schau einfach in den spiegel mit freiem oberkörper, das hilft mir auch immer. DAS MUSS WAS DRAN!!!

noch ne möglichkeit: schau dir nen film an, in dem muskelpakete vorkommen. wenn ich z.b. rocky 4 sehe, kann mich nichts mehr halten.
 
Wenn, dann möchte ich das auch nicht als Motivationsspritze verwenden. Mit Motivation habe ich keine Probleme. Mir macht mein Sport Spaß. Ich will aber Fett loswerden. Und da ein bisschen nachhelfen
 
Mir hilft immer, wenn ich mal nicht motiviert bin, mir die einzelnen Übungen, die ich an dem Tag machen will, in Arnies "New Encyclopedia of Modern BB" anzusehen.
Wenn ich danach meinen Plan aufschreib, bekomm ich meist richtig Bock auf Training.

Pump On!
 
wielang hält denn die wirkung von ca. 50mg ephe an? is ws von typ zu typ verschieden aber einen ungefähren richtwert kann man doch sicher sagen, oder?

hab auf technoforum.de gelesen dass einige das auch nehmen bevor sie in den club gehen...naja is sicher besser als ne pille zu werfen sag ich mal...
 
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