Motivational Video von meiner Seite

[Fitness_Pete]

Hi !

Einige Eindrücke was ich so mach seit meiner Genesung! Ist ein typisches Schulter, Nacken Workout, wie ichs mach !


Hoff es motiviert den einen oder andren noch mehr alles im Training zu geben !

https://www.facebook.com/video/embed?video_id=10100536118451733


LG

Peter

PS: Ich weiss, dass Seitheben ist nicht ganz sauber

 

[TimlaJoh]

Under Armour Fan? 8)

Wie sieht eigentlich dein Trainingsplan im Allgemeinen aus?

Und so im Ganzen sieht das echt gut aus!

Gruß
TimLa

 

[Fitness_Pete]

.. wie kommst du darauf ?!

Trainier 6 x Woche 5er Split (2 mal Beine) . Ziel ist Fitness-Model Maße, KF: 8% bei 176 cm / 72 kg (derzeit 8,5% und 68kg ...

LG