Motivation - Übertraining od. Einbildung?

[M@d_M@x]

Hallo Leute,

um gleich auf den Punk zu kommen, mir stellt sich folgendes "Problem":

Normalerweise hätt ich vorgehebt 2 Tage Training (Beine, Schultern ), 1Tag Pause und wieder 2 Tage Training (Rücken/Bizeps, Brust/Trizeps)

Jetzt wär der 3. Tag (= Pause), bin aber voll motiviert und fühl mich auch gut. Jetzt weiß ich nicht ob ich trainieren gehen soll oder es lieber lassen sollte.

Darum würden mich eure Meinungen, Erfahrungen interessieren.

Grüße,

Max

 

[blubber-boy]

ich würde vor allem erst mal so aufteilen:

beine bauch
rücken bizeps
brust trizeps schulter

du trainierst ja bei brust und trizeps auch die schultern mit... sonst trainierst du schultern im prinzip 2 mal...

wenn du dich fit fühlst würd ich trainieren gehen...
es gibt zwar so art regeln was das training angeht, aber im enddefekt muss man immer auf seinen körper hören...

 

[M@d_M@x]

Ja, hab ich mir auch so gedacht. Hab das so gesplittet, weill ich mich auf die Schultern bzw. den gesamten Schultergürtel konzentrieren möchte.

Aber trotzdrm danke für den Tipp.

 

[blubber-boy]

p.s.: übertreibs aber dennoch nicht... weil wenn du jetzt 3wochen durch lust hast, kanns auf einmal passiern, dass du dann 2wochen null bock mehr hast ^^

also mittelmaß ^^

 

[Tommy8]

Ich würde überhaupt zu den Beinen die Schultern machen.