morgens laufen danach schlafen !?

[dahooky]

Hi,

wollte mal wissen, ob es in irgendeiner form ungesund ist morgens z.B. um 6:00 laufen zu gehen und sich anschliessend wieder schlafen zu legen ??

 

[kulugrass]

wieso sollte es ungesund sein??
in der früh verbrennst du auch leichter fett weil der blutzuckerspiegel niedrig ist und dadurch die wachstumshormonproduktion hoch ist

hab wo gelesen das es halt nicht so gut für die schleimhäute sein sollte aber sonst