morgens ? Brot oder Brötchen oder Tost??

[Gast31847]

hi

was est ihr morgens ? Brötchen ? Vollkornbrot? Toast? oder Quark?

 

[kulugrass]

in der früh?
pasta!!

 

[Memphis]

Meinst du mit pasta Gebäck oder Nudeln?

 

[Deux]

Ne Schüssel haferflocken mit Kakao. Lecka!

Nudeln mit Apfelmus würden morgens auch gehen, hab aber kein Bock, mir morgens Nudeln zu kochen....

 

[DarkKnight]

Kornflakes ( ungesüßt) mit Jogurt. Wie siehts damit aus ?

 

[corp]

nen pott quark(eiweiss), mit nem Apfel(niedriger GI) und paar Leinsamen(Ballaststoffe und super Fettsäure)

 

[MegaCube]

500ml Milch
+
50g Instant-Haferflocken
+
Einen großen Löffel PowerPlay Protein
+
3-4 Löffel Traubenzucker
=
Leckerer Shake
+
ein dick belegtes Sandwich

 

[kulugrass]

morgens 100g vollkornnudeln mit bissi ketchup

 

[aldi]

shake mit 400 ml milch, 30g prot pulver,50 g gainer, 50 g haferflocken, 5 g glutamin..

 

[jeckyll]

Haferflocken, Joghurt, Obst, Milch. Am WE auch Brötchen, Croissants, Nutella o. ä.

jeckyll

 

[Meat Cutter]

nen sauren Apfel

Also Vollkornbrot ist auf jeden Fall besser (gehaltvoller/gesünder) als Weissbrot oder Toast. Quark ist immer gut.

 

[Mischi]

krieg in der früh nie viel runter ein Wurstbrötchen und 250ml Milch mit 30g Eiweißpulver hab nicht mehr Hunger. Mein 2tes Frühstück ca. 2h Später fällt dafür größer aus. 2 Scheiben Brot u. Shake mit 100g Haferflocken 250g Quark u. 500 ml Traubensaft davon ca. 2/3 den Rest am Nachmittag.