...weiss auch eigentlich wie...da Abi in Ernaehrungslehre gemacht, und weiss daher einiges...aber ich bekomme den Dreh nicht so ganz. Vor allem seit ich in Australien wohne...wo es unheimlich schwer ist an Vollkornprodukte ranzukommen, nehme ich nicht mehr ab. Habe mich letztens schon mit meinem Freund zusammen im Fitness Club angemeldet...er hat's Abnehmen auch echt noetig...aber wie schon gesagt...ich bekomme meinen Hintern nicht in die Gaenge.
Vor 2 Jahren hatte ich schon mal mit Nahrungsumstaellung (nach dem Glycaemischen Index von Montignac) und ab und Fasten um die 20 kg abgenommen. Naja, letztes Jahr kam dann Stress im Job (hab mich mit Chef vor'm Gericht gekloppt), Pruefungsstress, Visastress, Stress...weil Freund weit weg in Australien und ich in Germany und schliesslich Umzugsstress nach Australien...und da kamen die 20 kg und mehr so nach und nach wieder drauf...kein Wunder, da ich mich nicht mehr um die Ernaehrung gekuemmert hatte und das Frustfressen wieder anfing...
Nun ja, und nun bin ich halt in Australien...und hier von weitaus mehr dicken Menschen umgeben als in Deutschland...hab noch nicht mal Problem Klamotten zu finden...in Deutschland musste ich meinen Popo schon versuchen einzuqueschen, wenn ich was finden wollte. Naja, und da ich hier irgendwie abartiger weise sogar noch zu der duenneren Kategorie gehoere, ist meine Motivation etwas den Berg runter.
Das wurde sicherlich schon tausend Mal hier bekakelt, gelle? Aber ich haette schon gerne mal ein paar Meinungen dazu gehoert...zum Thema Motivation beim Abnehmen...denn ich hab's echt noetig...und mein Freund auch...womit wir schon beim nachsten Problem waeren. Denn er hat ebenso wie ich um die 30 kg zu viel...er beschwaert sich auch hin und wieder ueber seinen Bauch (..hehe...er ist im 9 Monat schwanger mit Zwillingen...) aber so richtig was tun will er nicht...er schnarcht und ist schon heftig schnell am schwitzen bei den hohen Temperaturen hier in Australien. Zum Fitness hab ich ihn auch nur mit'ner List bekommen, und mit der Ernaehrungsumstaellung tut er sich auch schwer, vor allem mit den Mengen. Wenn ich schon lange mehr als voll bin schaufelt er sich noch ein zweite Portion auf den Teller. Dann frage ich ihn manchmal ob er nicht schon total voll ist und er sagt mir dann nein. Ich weiss schon, dass man jemanden nicht von heute auf morgen umkrempeln kann, aber es klapp ohne eine List bei ihm ueberhaupt nicht. Wenn ich koche, koche ich schon immer so wenig, dass es grad genug fuer eine Protion ist, so dass er gar nicht auf die Idee kommen kann noch mehr zu nehmen.
Hhhmmmm....ich koennte hier noch stundenlang weiter schreiben. Aber ich will Euch nicht gleich mit meinem ersten Posting hier zu sehr strapazieren.
Wie schon gesagt, ich wuerde mich ueber Tips und Ideen von Euch freuen.
Gruesse vom anderen Ende der Welt...wo's schoen warm ist...hehehe...
Claudia
Vor 2 Jahren hatte ich schon mal mit Nahrungsumstaellung (nach dem Glycaemischen Index von Montignac) und ab und Fasten um die 20 kg abgenommen. Naja, letztes Jahr kam dann Stress im Job (hab mich mit Chef vor'm Gericht gekloppt), Pruefungsstress, Visastress, Stress...weil Freund weit weg in Australien und ich in Germany und schliesslich Umzugsstress nach Australien...und da kamen die 20 kg und mehr so nach und nach wieder drauf...kein Wunder, da ich mich nicht mehr um die Ernaehrung gekuemmert hatte und das Frustfressen wieder anfing...
Nun ja, und nun bin ich halt in Australien...und hier von weitaus mehr dicken Menschen umgeben als in Deutschland...hab noch nicht mal Problem Klamotten zu finden...in Deutschland musste ich meinen Popo schon versuchen einzuqueschen, wenn ich was finden wollte. Naja, und da ich hier irgendwie abartiger weise sogar noch zu der duenneren Kategorie gehoere, ist meine Motivation etwas den Berg runter.
Das wurde sicherlich schon tausend Mal hier bekakelt, gelle? Aber ich haette schon gerne mal ein paar Meinungen dazu gehoert...zum Thema Motivation beim Abnehmen...denn ich hab's echt noetig...und mein Freund auch...womit wir schon beim nachsten Problem waeren. Denn er hat ebenso wie ich um die 30 kg zu viel...er beschwaert sich auch hin und wieder ueber seinen Bauch (..hehe...er ist im 9 Monat schwanger mit Zwillingen...) aber so richtig was tun will er nicht...er schnarcht und ist schon heftig schnell am schwitzen bei den hohen Temperaturen hier in Australien. Zum Fitness hab ich ihn auch nur mit'ner List bekommen, und mit der Ernaehrungsumstaellung tut er sich auch schwer, vor allem mit den Mengen. Wenn ich schon lange mehr als voll bin schaufelt er sich noch ein zweite Portion auf den Teller. Dann frage ich ihn manchmal ob er nicht schon total voll ist und er sagt mir dann nein. Ich weiss schon, dass man jemanden nicht von heute auf morgen umkrempeln kann, aber es klapp ohne eine List bei ihm ueberhaupt nicht. Wenn ich koche, koche ich schon immer so wenig, dass es grad genug fuer eine Protion ist, so dass er gar nicht auf die Idee kommen kann noch mehr zu nehmen.
Hhhmmmm....ich koennte hier noch stundenlang weiter schreiben. Aber ich will Euch nicht gleich mit meinem ersten Posting hier zu sehr strapazieren.
Wie schon gesagt, ich wuerde mich ueber Tips und Ideen von Euch freuen.
Gruesse vom anderen Ende der Welt...wo's schoen warm ist...hehehe...
Claudia
