Mineralien?

[Bias]

hi!

hab mir mal gedanken gemacht. nehme momentan neben der normalen durchdachten ernährung noch vitamintabletten von centrum, die frage ist, reicht das?

oder nehmt ihr noch andere mineralien oder ähnliches zusätzlich zu den mahlzeiten?

ich meine jetzt keine richtigen supplemente oder drogen

greetz
bias

 

[circleµ]

eigentlich sollte das auf jeden fall reichen , kommt darauf an was du unter einer durchdachten ernährung verstehst.

 

[Bias]

nunja eigentlich einen guten kalorienhaushalt, viele verschiedene eiweiße und
kleine mahlzeiten.

mehr nicht