Memoryeffekt!

[PeterW5]

Huhu!

Ich möcht nur mal wissen, ob es diesen Memoryeffekt wirklich gibt und bis wann der ca. einsetzt.

lg

 

[imported_Dragonlord]

Der Memory Effekt setzt genau zu diesem Zeitpunkt wieder ein wo du wieder anfängst zu trainieren. Wenn der zeitliche Abstand zur letzten Trainingsphase nicht so weit her war (wenns geht Monate nicht Jahre) dann trainierst du vorher schonmal vorhandene Muskeln schneller an als beim ersten Mal!

 

[Thunder567]

und auch wenn du schonmal 2,5 jahre ausgesetzt haben solltest ist das auch nur halb so wild. Deine muskeln haben den schnellsten effekt und gewöhnen sich echt schnell wieder dranne. Bei den sehnen und gelenken sieht es auch anders aus. aber mach dir keine sorgen, das packste schon.



gruß
Thunder

 

[Comeback]

Der memoryeffekt funktioniert auch noch nach 7 Jahren wie ich erfreulicherweise feststellen durfte.

 

[Mehrzweckgnu]

der memory effekt sollte ein leben lang funktionieren!

 

[PeterW5]

Ich habe ca. 1,5 Jahre lang pausiert. Was glaubt ihr, wann bin ich wieder auf dem alten Stand???

lg

 

[Chr0m]

Abhänging von Ernährung, Training, Regeneration, Lebensumstände, zudem wissen wir nicht wie viel du geowgen hast wie deine ernährung war usw usw. Kurz und Gut: Zuviele Variabelen um eine vernünftige Aussagen machen zu können.

 

[En masse]

Wenn du dein Profil ausfüllst, wächsts schneller ;-)
Nee, aber mach das mal.
Das sollte schon jeder machen,
der Infos will...
Viel Glück, beim zunehmen
en masse