Meltdown

[Pro1]

die TUT hängt nicht zwingend mit der korrekten Übungsausführung zusammen. Bedenke auch das 4 Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Mit ohne Pause meine ich auch nicht ich gehe von der einen Übung direkt zur nächsten, sondern ich laufe zur nächsten

 

[Hantelbank91]

noch einmal die frage,was ist genau dein trainingsziel?
lg

 

[Pro1]

das cutten (fettabbau) bei möglichst gutem Erhalt bzw. leichter Steigerung der Muskelmasse

 

[Hantelbank91]

also ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen dass das damit so toll funktioniert,aber probiers halt aus,ich lasse mich gerne eines besseren belehren.
lg

 

[kuzzzi]

aber berichte bitte anschließend unbedingt obs funktioniert hat

 

[Sebbel]

Schau mal hier: http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=32894&highlight=meltdown

 

[Pro1]

Danke sebbel. Habe die Antwort auf meine Frage gefunden.
Ich werde versuchen meltdown 6 Wochen lang durchzuziehen, und werde euch dann die Ergednisse berichten.

lg