Mein trainingsplan

[Slovenia_Fighte]

Hi poste auch mal meinen Trainingsplan
will jetzt mein letztes fett wegkriegen daher das viele Ausdauer
Bin seid 2 jahren im Studio und mache seid 1 1/2 jahren Thaiboxen

Montag : Pause
Dienstag Thaiboxen
Mittwoch: Bauch , Beine, Schultern im anschluss joggen
Donnerstag: Thaiboxen
Freitag: Bauch, Brust Trizeps im Anschluss joggen
Samstag : Joggen morgens
Sonntag Bauch, Rücken, Bizeps im anschluss schwimmen

habe oft an meinem trainingsplan rumgebastelt und das ist das ergebnis.
Komme gut klar damit und sehe erfolge

LG

 

[krafti]

Respekt wenn du deinen Trainingsplan auch wirklich so einhaltest wies hier steht :clap:

Tolle Leistung!

 

[Slovenia_Fighte]

Respekt wenn du deinen Trainingsplan auch wirklich so einhaltest wies hier steht :clap:

Tolle Leistung!

danke

 

[kuzzzi]

also wenn du damit klar kommst und gute fortschritte erzielst, wirds passen

eventuell für deinen körper, bzw zns könnte es schwierig werden..

 

[Slovenia_Fighte]

also wenn du damit klar kommst und gute fortschritte erzielst, wirds passen

eventuell für deinen körper, bzw zns könnte es schwierig werden..

kann sein ist auch nicht für immer der plan nutze den bis mein kleiner bauch weg ist.
dann stell ich meinen plan wieder um und mache evtl ein tag pause mehr und weniger ausdauer

 

[Jimbomatic]

das ist kein Trainingsplan sondern nur eine Trainingsaufteilung.

 

[Slovenia_Fighte]

das ist kein Trainingsplan sondern nur eine Trainingsaufteilung.

ja das meinte ich kam nicht auf den namen also hab ich trainingsplan geschrieben