mein trainingsplan

[Monkey Molester]

montag: Waden, Oberschenkel
Dienstag: Frei
Mittwoch:Bizeps Ruecken
Donnerstag: Frei
Freitag: Frei
Samstag Brust Schultern
Sonntag Frei

was denkt ihr?

------------------
No limits

 

[raven-86]

Du solltest auch den Trizeps mittrainieren, sonst OK.

------------------
Sport ist Mord ;-)

 

[Grenzensprenger]

Würd eventuell noch nen Tag fürs Kardio einlegen und wie gesagt Trizeps auch mittrainieren am besten bei Brust oder Rücken!!!