Mein neuer Trainingsplan

[imported_Siggi]

Also vorab, ich hab bis dato etwa 2 Jahre Trainingserfahrung, davon etwa ein Jahr geschlampt.

Hab gerade ne Muskelausdauerphase hinter mir und wollte nun wissen, ob ihr mit meinem neuen Trainingsplan zufrieden seit, bzw. Verbesserungsvorschläge habt.