Mehrkomponenten - Eiweiß ... Probleme ...Bitte um Rat

[MP86]

Hey Leute ich habe jetzt ein spezielles Thema

Ich habe mir ein Mehrkomponenten Eiweß von BEST BODY bestellt.
Nun es ist so ich habe so schon nicht die Beste Verdauung und wenn ich dass Eiweiß vor dem
schlafen gehn trink geht in der früh auf dem WC überhaupt bis fast gar nichts mehr (Stuhlgang)

Ist das normal? Weil ich ja so schon eine schlechte verdauung habe und das MKP Eiweß sehr langsam verdaut wird.
Ich habe immer viel getrunken 3-4 Liter am Tag

Habe mir dass Eiweiß eig bestellt weil ich in der Nacht (ca.22UHR) immer hunger bekomme und ich es einfanch
von früher gewoht bin, am späten Abend zu essn?

Habe gestern Tunfisch mit 2 Rühreier gegessen, jetzt hab ich gelesen dass Rühreier auch nicht gut sind um die Uhrzeit.

Könnt ihr mir was empfehlen was um die Uhrzeit gut ist zum essn ??
Hab auch WHEY PROTEIN probiert mit Wasser aber das sättigt mich überhaupt nicht

DANKE LG M.

 

[premutos667]

wie sieht grundsätzlich deine ernährung aus? Vielleicht könnten leinsamen deiner verdauung auf die sprünge helfen. Sonst mal durchhecken lassen. verdauungsprobleme können vielfällige ursachen habenz. Psychisch z. B.

 

[R0X]

Schon mal versucht deine Verdauung mit Leinsamen oder Leinsamenöl auf die Sprünge zu helfen? Das Öl könntest du z.b. in den Shake kippen... (Mag ekelig klingen schmeckst du jedoch nicht (sofern du nicht die halbe Flasche reinkippst...))