Mehrgelenks/ Eingelenksübungen

[imported_cesky]

was ist der Unterschied? Sind Mehrgelenksübungen Sachen wie Bankdrücken und Eingelenksübungen sowas wie Konzentrationscurls?

 

[Eisenfresser]

@cesky

Jau, du hast den Nagel auf den Kopf getroffen.

Man unterscheidet im Allgemeinen zw. Grundübungen und Isolatiosübungen, diese Begriffe wirst du häufiger finden.



Eisenfresser