Mehrere Tage?

[Gr0y x3]

Hey liebe Community, hätte da mal eine Frage...

Undzwar würde ich gerne wissen, ob es was bringt, wenn ich mehrere Tage hintereinander gehe!

Denn ich war gestern schon, würde es was bringen wenn ich heute auch gehe?
Habe gehört, dass die uskeln sich erstmal aufbauen müssen...

 

[georgebush]

wenn du ein bißchen hier im forum herumgelesen hast, wirklich nur ein bißchen, hättst du schon mitgekriegt, dass fast jeder hier folgendes schema empfiehlt: ein tag training, ein tag pause.

gründe werden in den einzelnen threads auch angeführt.


weiters: wenn du nicht deinen trainingsplan postest, können wir absolut gar nichts raten sondern maximal kaffeesud lesen.

 

[Ic3]

mach es so wie du es für richtig haltest....wie fit du bist.....auf dauer wirds ned sinnvoll sein...1 tag pause sollte man eig machen ich halts aber auch manchmal ned aus und geh pumpen das verlangen ist größer ( : dafür gönne ich meinen körper jeden tag mindest 8 stunden schlaf und ruhe