Andy-X
New member
ich wollte hier mal eine meltdown variante diskutieren, ich hab den plan in einen 3er umgebaut, was meint ihr dazu:
_________________________
di
klimmzüge
schulterpressen
farmers-walk
do
bankdrücken
rudern
kniebeugen
sa
klimmzüge
dips
kreuzheben
____________________________
bauchtr zu jeder einheit dazu, drei bis vier durchgänge / te, wh-bereich 6-10.
wie man sieht, ist diese variante etwas entschärft, entgegen meiner ursprünglichen vorstellung kann man den testo und hgh-booster effekt des md ggf doch wenn auch in geringerem umfang nutzbar machen. va für eine defi?!
gruss
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di
klimmzüge
schulterpressen
farmers-walk
do
bankdrücken
rudern
kniebeugen
sa
klimmzüge
dips
kreuzheben
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bauchtr zu jeder einheit dazu, drei bis vier durchgänge / te, wh-bereich 6-10.
wie man sieht, ist diese variante etwas entschärft, entgegen meiner ursprünglichen vorstellung kann man den testo und hgh-booster effekt des md ggf doch wenn auch in geringerem umfang nutzbar machen. va für eine defi?!
gruss
