Warum werden Kniebeugen eigentlich immer als masseübung bezeichnet??
Klar , die Übung beansprucht die Oberschenkel,gesäß,unteren Rücken und bauch.
Beinpressen dagegen beanspruchen allerdings auch unteren rücken und gesäß und sogar noch mehr die beine(haben messergebnisse ergeben)
Also ich persönlich mache zwar auch Kniebeugen ,allerdings glaube ich auch dass man auf sie verzichten kann.
Oder was meint ihr???
Klar , die Übung beansprucht die Oberschenkel,gesäß,unteren Rücken und bauch.
Beinpressen dagegen beanspruchen allerdings auch unteren rücken und gesäß und sogar noch mehr die beine(haben messergebnisse ergeben)
Also ich persönlich mache zwar auch Kniebeugen ,allerdings glaube ich auch dass man auf sie verzichten kann.
Oder was meint ihr???
