Massephase abnehmen

[F.M]

Hallo ich bin 1,73 und Wiege 68kg und
wollte fragen ob ich erst abnehmen
soll oder massephase machen soll

 

[georgebush]

kurze antwort: ja

lange antwort: nein

 

[F.M]

???????

 

[premutos667]

Ubersetzt :

Masse ja
Abnehmen nein

 

[F.M]

Ok danke