Würde gerne mal wissen welche ihr für die besten Masseübungen für die Brust haltet.So ich trainiere zwar erst 2,5 Monate aber habe mich beim bankdrücken von 70kg auf 110kg gesteigert.Aber meine Masse hat net viel zugenommen, obwohl Bankdrücken doch gut für die Masse sein soll.
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Masseaufbau????
- Ersteller Bart2151
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
wie in der .
Hallo!
Flach- und Schrägbank sind eindeutig die besten Masseübungen! Muskeln aufzubauen dauert jedoch lange. Man baut nicht innerhalb eines Jahres eine Brust auf wie Arnold! So etwas dauert sehr viele jahre!
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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123
Was ist Gerechtigkeit? Zwei Kräfte kollidieren. Jede mag in ihrer eigenen Sphäre recht haben. Und dies ist der Punkt, wo ein Herrscher geordnete Lösungen befiehlt. Die Kollision kann er nicht verhindern - er löst.
www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)
Flach- und Schrägbank sind eindeutig die besten Masseübungen! Muskeln aufzubauen dauert jedoch lange. Man baut nicht innerhalb eines Jahres eine Brust auf wie Arnold! So etwas dauert sehr viele jahre!
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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123
Was ist Gerechtigkeit? Zwei Kräfte kollidieren. Jede mag in ihrer eigenen Sphäre recht haben. Und dies ist der Punkt, wo ein Herrscher geordnete Lösungen befiehlt. Die Kollision kann er nicht verhindern - er löst.
www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)