Gangstagod
New member
wenn ich mir dieses eiweiszeug zu mir nehme baue ich dann mehr muskelmasse auf oder fett masse oder was?
masse????
- Ersteller Gangstagod
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
ist beim .
trigger#01
New member
Hi!
Voraussetzung für Muskelaufbau ist:
1. richtiges Training
2. ausreichende Ernährung
3. ausreichende Erholung
Eiweiß Supplemente können helfen, wenn du mit normaler Ernährung zuwenig Eiweiß zu dir nimmst. Fett wirst du dann, wenn dein täglicher Kalorien Input um einiges größer ist als du benötigst, dabei ist egal, ob zuviel Eiweiß, Kohlehydrate oder Fett.
so long,
trigger
Voraussetzung für Muskelaufbau ist:
1. richtiges Training
2. ausreichende Ernährung
3. ausreichende Erholung
Eiweiß Supplemente können helfen, wenn du mit normaler Ernährung zuwenig Eiweiß zu dir nimmst. Fett wirst du dann, wenn dein täglicher Kalorien Input um einiges größer ist als du benötigst, dabei ist egal, ob zuviel Eiweiß, Kohlehydrate oder Fett.
so long,
trigger
imported_Paule
New member
Lieber Gangstagod !
Es waere sinvoll Proteine in Pulverform zu sich zu nehem , wenn du den erhoehten Eiweissbedarf der nun mal beim Koerperaufbau besteht, nicht durch deine normale Ernehrung abgedeckst .
Ausserdem wirst du nicht automatisch durch das Nehmen von Proteinpulver Masse , Kraft und Fett gewinnen .
Boa noite
PAulchen
Es waere sinvoll Proteine in Pulverform zu sich zu nehem , wenn du den erhoehten Eiweissbedarf der nun mal beim Koerperaufbau besteht, nicht durch deine normale Ernehrung abgedeckst .
Ausserdem wirst du nicht automatisch durch das Nehmen von Proteinpulver Masse , Kraft und Fett gewinnen .
Boa noite
PAulchen