masse... wieder einmal! SORRY

[imported_Hurricane]

hey,
noch eine abschließende frage:

wenn ich masse machen möchte, muss ich dann so vorgehen wie im buch "fit mit arnold"?

dh. 1satz: 15wdh leichtes gewicht
2satz: 12wdh schwereres gewicht
3satz: 12wdh schwereres gewicht
4satz: 6wdh sehr schweres gewicht

also sozusagen muss ich nach und nach in den sätzen das gewicht steigern?

greetz hurri

 

[champ4ever]

Wäre eine von vielen Möglichkeiten die zutreffen

Einfach für dich persönlich mal ausprobieren !


Gruss
C4E

 

[DarkPump]

262 posts und stellt immer noch fragen die sich durchs durchlesen der Trainings FAQ auf der Hauptseite ruckzuck von alleine beantworten ??

gruß DarK