hi
ich weis nicht ob ich einen masse-plan machen soll oder mehr einen kraft-plan. ich hab so wenig körperfett, und jedes bisschen an steigerung die ich bei meinen muskeln mach sieht man sofort. aber ich weis nicht.. wenn ich masse zunehme dann muss ich wahrscheinlich essen wie die sau und dann würde ich wohl mehr körperfett bekommen und mein waschbrettbauch ginge verloren, oder ?
mfg
andi
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ich bin erst 15, will später kein schwarzenegger sein, aber van damme muss schon drin sein
ich weis nicht ob ich einen masse-plan machen soll oder mehr einen kraft-plan. ich hab so wenig körperfett, und jedes bisschen an steigerung die ich bei meinen muskeln mach sieht man sofort. aber ich weis nicht.. wenn ich masse zunehme dann muss ich wahrscheinlich essen wie die sau und dann würde ich wohl mehr körperfett bekommen und mein waschbrettbauch ginge verloren, oder ?
mfg
andi
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ich bin erst 15, will später kein schwarzenegger sein, aber van damme muss schon drin sein