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Matitz
Guest
Hallo Leute!
Ich habe am Montag den 26.04 die Mandeln heraus bekommen, aufgrund eines Mandelabszesses.
Bin dann bis 30.04 im Krankenhaus gelegen und habe kaum gegessen.
Jetzt lieg ich seit 30.04 im Bundesheer Krankenrevier( Bin Grundwehrdiener) und darf am Freitag nach Hause.
Mein Arzt sagte ab Operation weg darf man 4 Wochen keine Körperliche anstrengung haben. Und auch nicht zu heiß essen. Wegen den Nachblutungen.
Auf die Waage trau ich mich garnicht mehr zu steigen, habe sicher einiges abgenommen
.
Wie soll ich nach den 4 Wochen wieder ins Training einsteigen? Ich Trainiere jetzt seit 20 Monaten nach einen 2 Split. Soll ich gleich wieder voll einsteigen oder langsam anfangen?
danke
mfg
Matitz
Ich habe am Montag den 26.04 die Mandeln heraus bekommen, aufgrund eines Mandelabszesses.
Bin dann bis 30.04 im Krankenhaus gelegen und habe kaum gegessen.
Jetzt lieg ich seit 30.04 im Bundesheer Krankenrevier( Bin Grundwehrdiener) und darf am Freitag nach Hause.
Mein Arzt sagte ab Operation weg darf man 4 Wochen keine Körperliche anstrengung haben. Und auch nicht zu heiß essen. Wegen den Nachblutungen.
Auf die Waage trau ich mich garnicht mehr zu steigen, habe sicher einiges abgenommen
.Wie soll ich nach den 4 Wochen wieder ins Training einsteigen? Ich Trainiere jetzt seit 20 Monaten nach einen 2 Split. Soll ich gleich wieder voll einsteigen oder langsam anfangen?
danke
mfg
Matitz