Mandeln

[Nackenkeule]

Was ist so toll an Mandeln?
Auf den ganzen Profi-BB-Ernährungsplännen sieht man immer Mandeln (meist 30g pro Tag). Wieso?
Sind in Mandeln Nährstoffe enthalten, die man mit keinem anderen Nahrungsmittel zu sich nehmen kann?

 

[jcmartin]

ungesättigte Fettsäuren.



....

denke ich mal.


Grüße.

 

[kulugrass]

gutes fett