Mal was zu den Eiern..

[Defibrillator]

Eier enthalten viel weniger Protein, als man so denkt, hat mir ne Diätassistentin erzählt. Wer möglichst hochwertiges Protein essen will, sollte vor allem Geflügelfleisch esse (na ja, das weiß natürlich jeder) Alternativ kann man eine sogenante Eier-Kartoffel-Diät machen, das ergibt rechnerisch eine Wertigkeit von 100 % (d.h. 100 g können in 100g Körpereiweiß umgesetzt werden )
Ansonsten halte ich das powerplay-Eiweiß für das Beste, kostet hier 750 g nur 20 DM ( bei Rossmann) Schmeckt aber nach nix, ich mix es immer mit ner Banane

 

[KOEminator]

Warum? Nur weil ein bestandteil Eiweiss genannt wird? Mag sein, dass das verwirrend ist, es gibt aber genug Quellen, um Infos über die Zusammensetzung zu bekommen.

KOE