ChristianeL
New member
Hallo zusammen,
bei der letzten Blutuntersuchung wurde bei mir ein Magnesiummangel festgestellt. Jetzt soll ich Magnesiumtabletten nehmen, die finde ich aber widerlich und es kostet mich jedesmal Überwindung so'n Ding zu schlucken.
Bei einer gesunden Mischkost sollte eigentlich kein Magnesiummangel auftreten, also müßte es auch möglich sein, einen vorhandenen Mangel durch entsprechende Ernährung auszugleichen. Ich habe mal gesucht, welche Nahrungsmittel magnesiumreich sind, jedoch nur allgemeine Informationen gefunden. Kennt jemand einen guten Link mit etwas konkreteren Informationen zum Magnesiumgehalt von Nahrungsmitteln?
Liebe Grüße
Christiane
bei der letzten Blutuntersuchung wurde bei mir ein Magnesiummangel festgestellt. Jetzt soll ich Magnesiumtabletten nehmen, die finde ich aber widerlich und es kostet mich jedesmal Überwindung so'n Ding zu schlucken.
Bei einer gesunden Mischkost sollte eigentlich kein Magnesiummangel auftreten, also müßte es auch möglich sein, einen vorhandenen Mangel durch entsprechende Ernährung auszugleichen. Ich habe mal gesucht, welche Nahrungsmittel magnesiumreich sind, jedoch nur allgemeine Informationen gefunden. Kennt jemand einen guten Link mit etwas konkreteren Informationen zum Magnesiumgehalt von Nahrungsmitteln?
Liebe Grüße
Christiane