magertopfen mit mineralwasser

[salvadore]

hey!
falls ihr ne schnelle (vorbereitung), einfache und gute eiweissquelle braucht:

ich habe gerade 250 gramm magertopfen in ein 1/2 glas gegeben und dazu mineralwasser.
kurz (1 min) umgerührt und alles war aufgelösst und auf ex in 15 sekunden getrunken.

für einen singlehaushalt der nicht viel waschen will perfekt (glas, löffel ;-)

 

[kuzzzi]

ISs macht das auch;
geschmacklich gibts aber bestimmt besseres

 

[salvadore]

ja, das mit dem geeschmack stimmt, aber das trinkst du runter wie normales wasser auf ex, kein problem

 

[iiSS]

Hm?
Ich mach nen damit nur Joghurtartig, nicht dass ich nen gleich trinken kann.
ich schätze das wäre so oder so genauso widerlich.

 

[salvadore]

ich finds garnicht wiederlich

 

[Phil87]

Muss doch ne ganze Menge Wasser sein auf 250g, right?
schätze da würd ich erstmal höllisch Dünsch´bekommen!

 

[salvadore]

Muss doch ne ganze Menge Wasser sein auf 250g, right?
schätze da würd ich erstmal höllisch Dünsch´bekommen!

nein einfach auffüllen auf ein halbes liter glas und gscheit umrühren

 

[ScoRp]

Oder bissl Zucker dazu geben und schmeckt wahnsinn ;D

 

[LegNuM]

muss aber kein mineralwasser sein, kann man auch mit normalem wasser machen

 

[salvadore]

muss aber kein mineralwasser sein, kann man auch mit normalem wasser machen

ja stimmt,
also mir schmeckt das zeug

 

[Phil87]

Ich werds heut nacht noch probieren!

 

[Redfox1980]

... mit Mineralwasser... das ist ja viel zu schade um den Topfen. Den kann man so ja gar nicht genießen.

 

[rnbplayer]

dieser mix ist besser als der eiweißshake

 

[salvadore]

dieser mix ist besser als der eiweißshake

ja aber direkt nach dem train würde ich ihn nicht trinken, sondern eher wenn dann Whey-Shake

 

[rnbplayer]

ja hab aber kein whey shakle daheim .. hab ihn gestern mit orangesaft getrunken .. schmeckt nicht zu schlecht .. aber geschmackssache

 

[Phil87]

Hab´s probiert und dachte mir danach s selbe wie Redfox "schade um den topfen". Lieber Nahrungsmittel die schmecken und funktionieren und nicht nur eins von beiden.
werde ihn also in zukunft wieder auf meine art verfeinern ;-)

 

[rnbplayer]

aber der arzt sagt das er nicht schädlich wäre aber effektiver wie der eiweiß , aber naja jedens seine sache

 

[salvadore]

aber der arzt sagt das er nicht schädlich wäre aber effektiver wie der eiweiß , aber naja jedens seine sache

hmm, effektiver wie DER eiweiss,

lol

1. heißts das eiweiss
2. topfen beinhaltet auch eiweiss
3. das magertopfen effektiver wie ein whey ist kommt immer darauf an unter welchen voraussetzungen es man sieht.

nach dem train ist topfen keine gute alternative, eher (wenn du unbedingt auf den wheyshake verzichten willst) eine gut ausgewogene mahlzeit mit KH, EW und Fett.

topfen wird eher langsamer verdaut und braucht ein bisschen zeit. dafür hat aber der körper länger etwas davon.


war mal die kurzfassung.