Magerquark -Lieblingsrezept

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lewis1

New member
Hey Leute,
wie esst ihr euren Magerquark am liebsten? Vielleicht können wir hier ein paar Rezepte zusammenbekommen...

Ich fang mal mit meinem schlichten Lieblingsrezept an:
Magerquark
einen Schuss fettarme Milch
etwas Honig
Beeren (im Winter TK)
 
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Re: Magerquark -Lieblingsrezept
250g Quark
30g Himbeer Proteinpulver oder Himbeeren und FlavDrops
15g Erdnussmus
250ml Milch oder Wasser
 
Danke, werd ich nachher mal direkt vorbeigehen. Ich hatte mal Mandelmus ausm Bio-Laden, das war echt lecker, aber leider auch ziemlich teuer....

So, her mit weiteren Rezepten....
 
damit auch mal ein wenig Abwechslung dabei ist mache ich mir ab und an zum Abend auch mal nur einen recht einfachen Eiweißshake...

..Zutaten:
Magerquark: 250 Gramm
fettarme Milch: 250 ml
Obst (z.B. Himbeeren): 100 Gramm
Leinsamen:2 Teelöffel
Nüsse: 30 Gramm
Honig: 10 Gramm
Zimt: 1 Teelöffel
 
250 Gramm Topfen ;)
10 Gramm Beef Isolat Protein Vanilie
20 Gramm Whey Protein Schoko-Haselnuss
1 rohes Ei
150 ml Wasser
etwas Crasheis
etwas Zimt...........
und natürlich alles in den Mixer

......und fertig ist ein wunderbarer Shake zum Definieren :)
 
Ich esse ihn zum zunehmen am liebsten mit etwas Milch, Aprikosen oder Erdbeeren, Haferflocken und etwas Zucker. Eventuell noch etwas Zimt (Ich mags gern süß)::oops:
 
Ich mags eigentlich auch ganz gern n bisschen süß, komm auf Honig aber gar nicht klar.. Gab letztens bei DM so Agavensaft (?), habt ihr das schonmal als Ersatz probiert?
 
Ich mache Thunfisch - Brotaufstrich mit Quark. Schmeckt sehr lecker.
 
A

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Re: Magerquark -Lieblingsrezept
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