Das hab ich gegessen: Morgen: 3 Vollkorntoasts mit Gauda, in der Schule 2 Brote mit Butenbrust.
Mittagessen, 1Teller Nudeln mit ei gebraten (war vielleicht nicht ganz durch)
Zwischenmahlzeit: 1 shake: 250g Magerquark, Haferflocken, wasser, Proteinpulver (pro 85), Bananae,
Abendessen 1 Teller Ravioli
Noch ein Shake mit 30g pro85, und Wasser.
Aber Durchfall war wirklich nur in der Früh! Seit dem nicht mehr gekackt! und auch nicht wirklich Bauchweh!