Macht das Sinn???

[tiga]

Hi,
trainiere nach nem 2er Split, und zwar Mi und Fr.
Di,Do und So, mache ich anderen Sport.
Ich hatte bisher 2 freie Tage, und zwar Montag, und Samstag.
Jetzt hatte ich überlegt, am Montag einen extra Bauch-Tag einzulegen, weil ich beispielsweise nach meinem Brust-Bizeps-Trizeps Tag, keine Motivation fürs Bauchtraining habe.
Dann hätte ich aber nur noch einen Tag zur vollen Regeneration...
Was meint ihr, lieber an den 2er Split dranhängen, oder ein extra Bauchworkout?

MFG tiga

 

[Sam Hain]

Ein extra Bauchtraining wird´s nicht rausreißen. Man kann es auch übertreiben mit der Regeneration. Ob Du bereit bist, nur wegen ein paar Minuten Bauch extra ins Gym zu wackeln, ist ne andere Frage .

sam

 

[tiga]

naja das währe nicht das thema, ich wohne nur 5 min zu Fuß weg vom Studio und würde danach ggf. noch ein paar Bahnen im dortigen Schwimmbecken drehen...

 

[Bassanio]

Zur Not kann man ja auch paar Crunches zu Hause auf ner Isom. machen

 

[tiga]

ja das habe ich auch heute alternativ gemacht, aber das zieht bei mir nicht so doll wie die übungen im studio....