Lungenschwierigkeiten und Fitness mit Abnahme

[sam311]

Hi!

Ich bin 186cm groß, wiege 159kilo und 39 Jahre alt. Ich bin gerade am abnehmen (2300kcal am tag) und möchte Sport hinzufügen.

Aufgrund meiner kaputten Lunge, kann ich keinen Ausdauersport machen. Gewichte trainieren geht aber. Nun würde ich gerne wissen, ob das auch sinnvoll ist oder ob ich damit eher kontaproduktiv arbeite.

Es wäre mir eine Freude, wenn ihr mir helfen könntet.

Gruß

Sam

 

[GStar04]

Jo,

was genau ist denn an deiner Lunge kaputt? Würde mich mal interessieren

Krafttraining zum abnehmen, mal ganz allgemein gesprochen, ist immer gut. Kommt aber auf noch viel mehr Faktoren an.

lg

 

[sam311]

Hi! Ich habe starkes Asthma und habe eine verkleinerte Lunge. Wenn ich ein paar Treppen laufe bin ich wie eine alte Dampflock, extrem.