Low Carb Lebensmittel Sammelthread zum Mitnehmen ?

[Lennyo94]

Guten Mittag

Wollte mal fragen, was ihr so an Low-Carb Lebensmitteln kennt, die viel Eiweiß oder auch Fett enthalten und die man prima mitnehmen kann zur Schule und die man auch bezahlen kann.

Ich möchte nämlich eine Low-Carb Diät machen um meinen KFA von 9 auf 5% zu bringen und habe bis jetzt nur irgendwelche Rezepte gefunden, die mir garnicht zusagen . Kann man eine Low-Carb Diät auch ohne Whey durchführen? Bis jetzt habe ich nämlich große Probleme Produkte zu finden die wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß enthalten. Habe bis jetzt mein Eiweiß aus Eiern/Milch/Quark/Erdnüssen gezogen ....

Danke !

 

[premutos667]

und warum um alles in der welt willst du auf 5% KFA? mit 8% bist schon in einem Bereich, der dauerhaft alles andere als gesund ist.

 

[Pyrakulis]

und warum um alles in der welt willst du auf 5% KFA? mit 8% bist schon in einem Bereich, der dauerhaft alles andere als gesund ist.

Er will im Sommer als Skelett die Chickas beeindrucken, oder er versucht vom Untergewicht zum Federgewicht zu werden.

 

[Lloyd1990]

Selbe Frage hier... wofür bei 9% noch definieren? Außer du willst an Wettkämpfen teilnehmen...