LIPÖDEM - Suche nach passender Sportart

[Gast90819]

Hallo zusammen,

bei mir wurde das Lipödem diagnostiziert.
Ich soll Ausdauersport leichtem Krafttraining betreiben.

Da ich bislang leider ein Sportmuffel war und kein Plan habe was es für Möglichkeiten gibt, hoffe ich auf Eure Hilfe

Was gibt es denn alles was dazu passen könnte?

Danke vorab
Jenni

 

[GStar04]

Hallo Jenni,

ein paar Informationen zu dir wären noch ganz nützlich. Wie alt, wie groß, wie schwer bist du denn?

Hast du irgendwelche Vorerfahrungen in manchen Sportarten?

Wie sieht denn deine Ernährung zur Zeit aus?


lg
GStar