Links zu Ernährung

C

corp

New member
Hi,
hat von euch jemand vielleciht paar gute Links rund um die Themen Ernährung, Diäten, Rezepte usw. ???
Könntet ja mal posten.

Hier mal paar von mir:

http://www.foodnews.ch
http://www.larsm.de/
http://www.foodlexx.de/
http://www.vivawenzel.de/beratung.htm
http://www.jwonke.de/Bodybuilding.htm
http://www.aerobme.de/
http://www.evos.de/fettab/fetts1.htm


Foren:
http://www.bodybuilding-fitness.de/forum/cgi-bin/YaBB.cgi
http://www.muscle-forum.de/phpbb/index.php


Achja, wenn jemand ne Idee hat, wie man in 4 Tagen gut an Fett\Wasser o.ä. verlieren kann, darf ers auch gerne los werden.
 
Also, alle denen ihr Gesundheit wichtig ist: WEGHÖREN! :)

Ich hab mal über einen Monat hinweg eine russische Methode zum Abnehmen genutzt, die sich "Sauna" oder so nennt.
Prinzip ist, dass man NICHTS trinkt [ich hatte es mehr als nur ein paar Tage gemacht, deshalb morgens ein Glas Wasser mit Öl darin noch trinken müssen] und möglichst nur Reis [entzieht Wasser] zu sich nimmt.

Ist alles andere als gesund, aber mit ein wenig Joggen kriegst du es ohne Probleme hin...
 
@corb

Deine Sites sind nicht wirklich seriös.
Versuch mal Fitness.com, oder auch
Inform24.de

Gruß patrick
 
nun horsty, darum frag ich ja nach noch weiteren links, da es auch viele Seiten gibt, die man nicht so einach findet.

Sauna-Diät, sollt ma sich mal überlegen...wären ja nur 4Tage.
 
@Corp
Versuch es doch mal mit Lehrbüchern :)
Gibt es in jeder bibliothek.
Und die Ausrede, dass man die nicht peilt gilt nicht.
Ich bin auch kein mediziner oder biochemiker und verstehe sie.

Gruß patrick
 
@horsty
BB is mehr nen Hobby, da brauch ich mich ja wohl nicht Stundenlang in ne Bibliothek hocken und Bücher über Ernährungswissenschaften durchlesen.
Vorallem hab ich auch schon das ein und andere daheim,
doch ich bin immer auf der Suche nach was neuem und da eignet sich das Internet echt gut.

Im übrigen liegt mein Intereese derzeit auf Rezepten um etwas Abwechslung zu haben und eventuell Tipps zu Diäten (kurzer Radikaldiät).
 
@Corp

Die beste Radikaldiät errechnest DU DIr aus energieverbrauch und energieinput.
Ganz einfach !
Man muß nicht stundenlang in der Bib hocken, nur das problem ist häufig, dass internetsites immer subjetive interessen vertreten, jedenfalls die meisten.

@LLpe
Und zu welchem ergebnis bist DU gekommen ?

Gruß patrick
 
Original geschrieben von Horsty

@LLpe
Und zu welchem ergebnis bist DU gekommen ?
Zum Vergrößern anklicken....

Also ich hatte über die Zeit noch ein wenig geändert.
Zum Frühstück gabs noch 5Eiklar+1Möhre
zum Mittag 1Putenschnitzel oder Reis mit Banane
zum abendbrot 1apfel
sa: mittag: salat
so: 1 halbe melone

Hatte von 69 auf 63 abgenommen, hatte allerdings den Fehler begangen ne Woche vorher in nem Freßanfall 2-3Stullen zu essen, was mich sofort 2Kilos zurückwarf...

Trotzdem würd ich das keinem auf so eine lange Zeit empfehlen, auch wenn es mal ne Erfahrung wert war...
 
horsty, das mit der negativen Energiebilanz is scho klar. Aber es gibt auch Diäten die ne bestimmt Nährstoffzusammensetzung miteinbeziehen. zB ASAP.
Werde in der Zeit wahrscheinlich vorm Frühstück schwimmen gehen und Nachmittags noch ins Studio, eventuell + 30-60min Cardio.
Ernährung dabei wieder auf ein normales Level bringen.
 
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