Linke und rechte Körperseite

[John.S]

Ich hab da ein Problem:Mein rechter Arm ist um einiges besser entwickelt als der Linke,dafür ist aber die linke Brust grösser als die Rechte,ich schätze das kommt davon dass beim Brusttraining der rechte Arm die Brust zu stark entlastet.Ich versuch das schon fast ein halbes Jahr lang auszugleichen ohne Erfolg.
was soll ich machen??

 

[imported_Sabom]

Arbeite mal ne Zeit lang mit Vorermüdung.

Butterfly und SOFORT danach Bankdrücken.

 

[imported_Norbert]

Versuch mal so gut es geht deine LH-Übungen durch KH-Übungen zu ersetzen. So hast du eine getrennte Beanspruchung der Seiten. Und du kannst eine Seite verstärkt trainieren. Versuch aber nicht eine Seite ganz aus dem TR raus.

In Liebe
Norbi

 

[champ4ever]

Hi

wie Norbert es schon erwähnt hat, solltest du dich mal den KH Übungen widmen.
Mach z.B. Flachbankdrücken mit KH, das wird dir helfen.
Bizepscurls natürlich "auch" mit KH.
Hab Geduld und Ehrgeiz. Du wirst sehen

Gruss
C4E

 

[John.S]

Danke,Bizepscurls mach ich schon lange mit KH,macht ihr auch Kickbacks für den Trizeps?Habe irgentwie kein Gefühl dafür im linken Arm obwohl ich diese Übung so ein halbes Jahr lang mache kommt irgentwie im linken Arm fast garnichts

 

[champ4ever]

Wenn du ne gute Trizeps Übung haben willst mach "Frenchpress" !
Wird dir sicherlich sehr gefallen und haut heftigst rein.

Gruss
C4E