lieber kräftig aussehen und kraftlos sein, oder umgekehrt?

[Fx88]

@PhiL): Seh ich genauso...

@daewoo: BD 70kg/10 Whg und Liegestütz nur 43 Whg, da passt ja was nich tzusammen.. wieviel Körpergewicht hast du bitte?

@david.leo: Inwiefern passt diese BD-Leistung denn nicht zu den Liegestützwdh. ?

 

[poscha]

Hi,

also ich denk mal er hat da nen denkfehler drin
Liegestütze sind von der Anstrengung her ganz anders. Er sollte es einfach mal selbst ausprobieren und dann kann er uns ja davon berichten

 

[HIT4Life]

bei mir geht auch Kraft vor, aber der Rücken muss auch breit aussehen das ist mir wichtig

@daewoo: BD 70kg/10 Whg und Liegestütz nur 43 Whg, da passt ja was nich tzusammen.. wieviel Körpergewicht hast du bitte?

ich möchte sehen wer 43 RICHTIGE Whs schafft

 

[Fx88]

Ja du hattest ja glaube ich mal in einem anderen Thread gepostet, dass man die ganz langsam und in waagerechter Haltung machen soll. Entschuldige falls ich mich irre

Diese Art von Liegestütz meinte ich nicht. Geschwindigkeit egal, hauptsache voller Bewegungsumfang. Und da sind 43 auf jeden Fall realistisch. Auch für jemanden, der "nur" 70 kilo drückt.

 

[daewoo]

gelöscht

 

[Moonwalker89]

massige BBler haben auch sehr viel kraft. ein ronnie coleman hat auch 230 kilo auf der bank gedrückt (nur ein beispiel).