Laufen -Schwimmen - Laufen. Darf man das ?

[dancer123]

Hi Leute. Ich habe in der nähe einen See ca. 15min entfernt.

Als Ausdauertraining würde ich an schönen Tagen wie heute ( sonne, 24grad ) gerne hinlaufen, 10-15min schwimmen und zurücklaufen.

Darf ich das ?

Das wasser hat schätzungsweise 20-24 grad eher kühl. risikiere ich da herzinfarkte oder ähnliches weil ich plötzlich ins kühle wasser gehe? riskiere ich muskelverletzungen / zerrungen weil ich plötzlich ins kühöe wasser gehe und mich dort auch noch anstrenge ?

lg

 

[imported_danyo]

Sollte meiner Meinung nach nichts im Wege stehen. Knapp 24° Wassertemperatur sind ja nun auch nicht eiskalt, das ist die normale Freibadtemperatur.

 

[gregoramg]

alles easy)!reinspringen/riengehen und gut.

deinem körper würde es viel schlechter bekommen,wenn du dich nochmal ne stunde an den strand in die sonne legst und du alles an aktivität runterkurbelst,außer das schwitzen und dann mirnichtsdirnichts ins wasser stürzt!da ist der körper unter umständen überfordert,wie nach dem essen,wo das blut für was anderes gebraucht wird.

mfg greg

 

[olaf68]

Ich erlaube es dir!

 

[premutos667]

Ich erlaube es dir!

du bist zu gütig, olaf

ich bin mir aber sicher, dass er, wenn er mama fragt, auch darf

 

[dancer123]

danke für eure tipps. war daraufhin schon erfolgreich laufen + schwimmen. powert echt aus

 

[Man or Machine]

du bist zu gütig, olaf

ich bin mir aber sicher, dass er, wenn er mama fragt, auch darf

Nur Papa sagt nein oder was?????

MoM