Laufen + Schmerzen

[anna2]

Hallo Leute, ich hab 'ne Frage:

Ich habe nach dem Laufen oft (dann beim Auftreten) Schmerzen am Knie. Desweiteren tut mir vorne die ?Sehne? weh, und zwar dann, wenn ich den Fuß nach oben ziehe. Was kann das sein? Kann das eventuell an den Laufschuhen liegen?

Danke für jede Erklärung!

Anna

 

[Marcus]

Hi Anna,

bei mir trat so in etwa das gleiche Problem beim Raffahren auf, nachdem ich eine starke Bänderdehnung am Knie, sowie einen Bänderriss am Fuß hatte. Der Arzt verschrieb mir eine Kniebandage sowie so eine Art Stützstrumpf um den Knöchel zu stabilisieren und zu entlasten. Er empfahl mir außerdem leichtes Beintraining mit Geräten um den Fuß wieder an die Belastung zu gewöhnen. Die Kniebandage und die Knöchelstütze durft ich aber nicht zu lange benutzen, weil die Gefahr bestand, daß sich die entsprechenden Muskeln zurückbilden. Nachdem ich mich an die Anweisungen gehalten habe, hatte ich nie mehr irgendwelche Probleme.

Vielleicht überanstrengst Du aber auch Deine Muskulatur und es kommt zu einer Sehnenreizung oder gar Entzündung.

Ich kann Dir halt nur sagen wie´s bei mir war.