Laufen - Erkältung

[Mutsel]

Hallo alle zusammen,

die Erkältungszeit naht und wahrscheinlich hat es mich schon ein wenig erwischt. Daher meine Frage: ab wann sollte das Training (Ausdauerlaufen 3-4 x pro Woche ca. 40 Min. leichtes Jogging) ausbleiben oder reduziert werden. Sind da schon Anfangssymptome einer Erkältung ausschlaggebend oder erst richtig mit Fiber und so
Viele Grüße

 

[Brigitte]

Servus!
Ich kann natürlich nur für mich sprechen, da ich med. Laie bin, aber solange du kein Fieber hast, spricht nichts dagegen. Wenn ich erkältet bin (leichte Halsschmerzen etc.) laufe ich trotzdem und die Symptome klingen schneller ab als ohne sportl. Aktivitäten.
LG, Brigitte.

 

[uschi]

kann brigitte nur recht geben. ein simpler husten, schnupfen ohne fieber ist kein grund nicht zu laufen. allerdings solltest du auf funktionskleidung achten, damit du dir nicht anschliessend ein wirklich was holst
lg, uschi

http://www.iwolf.at/igel.gif

 

[kurt1]

wiederholte Frage (siehe Archiv!) k.T.