Kurzes Cardio nach dem Krafttraining - Sinnvoll?

[Volume]

Hey, ich trainiere jetzt schon seit 1 Jahr und haben momentan einen 5er Split.
Ich hab' da mal 'ne kleine Frage...
Kann ein kurzes Joggen auf dem Laufband (ca. 15-20min) direkt nach dem Krafttraining negative Folgen auf den Muskelaufbau haben, wenn ja welche? Und gibt es sonst noch etwas zu beachten? Danke im vorraus!

 

[-CrAzY-PoWeR-]

Was versprichst du dir denn davon?

 

[Volume]

Ich will nur ein paar Kalorien verbrennen. Bisschen abnehmen...

 

[premutos667]

abnehmen = Ernährung.

allerdings schadet Ausdauertraining nicht. die meisten BB meiden Cardio wie der Teufel das Weihwasser. würde es nach dem training aber kurz und intensiv halten. HIIT z. B.