Hallo Kurt!
Ich habe meine Metatarsalgie einigermassen überstanden nach 2-monatiger Laufpause und Einlagen in Lauf- und Strassenschuhen.
Ich möchte bis Jahresende meinen wöchentlichen Laufumfang wieder auf ca. 30-40 km steigern und ab Februar mit der Marathonvorbereitung beginnen für Mainz im Mai.
Was ist Deinen Meinung? Aufgrund der Verletzung lieber keine Belastung wie einenMarathon in Angriff nehmen oder einfach auf den körper hören und wenn ich schmerzfrei bin es durch ziehen?
Schöne Grüße,
Jochen
Ich habe meine Metatarsalgie einigermassen überstanden nach 2-monatiger Laufpause und Einlagen in Lauf- und Strassenschuhen.
Ich möchte bis Jahresende meinen wöchentlichen Laufumfang wieder auf ca. 30-40 km steigern und ab Februar mit der Marathonvorbereitung beginnen für Mainz im Mai.
Was ist Deinen Meinung? Aufgrund der Verletzung lieber keine Belastung wie einenMarathon in Angriff nehmen oder einfach auf den körper hören und wenn ich schmerzfrei bin es durch ziehen?
Schöne Grüße,
Jochen
