Hy Kurt!
In einem früheren Posting, in welchem ich fragte, was ich dagegen tun könne, wenn ich zu schnell abnehme, sagtest Du heute (unter Verwendung von x Ausrufezeichen), meine Ernährung sei magersüchtig.
Aber, das stimmt meines Erachtens eben nicht. Vielleicht meintest Du damit, meine Angaben zu magersüchtigem Essen (was ich als Knäckebrot plus halbe Tomate / Tag betitelte), dann handelt es sich um ein Missverständnis (wobei ich dann die Betonung auf "IST" nicht verstehen würde).
Also, ich frage Dich nun direkt:
Mein GU nach der einfachen Formel ist 1168.3 Kcal pro Tag. Ich als Bürolist verbrauche dementsprechend wenig. Gut, ich mache Sport.
Meine tägliche Ernährung bewegt sich m.E. so um die 1.500 kcal (gestern verspiess ich u.a. z.B. ein halbes Huhn...) oder sogar noch mehr. Ich esse gemäss dieser Ernährungspyramide, schaue also, dass viel Kohlenhydrate, Gemüse und Früchte dabei sind. Ist das jetzt wirklich magersüchtig??? Nur, weil ich bloss zweimal pro Tag esse?
Dennoch klappt es mit dem Abnehmen bestens. Muss ich mich denn zusätzlich mästen, wenn ich doch gar nicht (mehr) hungrig bin?
Und noch einmal die Frage: es sei denn, ich habe tatsächlich zu schnell abgenommen. Wie kann ich es anstellen, dass mich mein Körper wieder einholt.
Nehmen wir an, ich hätte mein Zielgewicht erreicht, dies wäre aber eigentlich erst nach 10 Wochen überhaupt möglich (weil ich nur Muskeln abgenommen habe... na, ja. Was mache ich denn während des Krafttrainings?). Wie stelle ich es nun an, dass ich mein Gewicht "halten" kann, bis ich "effektiv" mein Zielgewicht erreicht habe...
Ich hoffe, Du antwortest mir und verweist mich nicht auf Postings. Denn diese Antwort habe ich da nirgends gefunden! :winke:
lg, K.
http://www.plauder-smilies.com/tales/men_ani.gif
In einem früheren Posting, in welchem ich fragte, was ich dagegen tun könne, wenn ich zu schnell abnehme, sagtest Du heute (unter Verwendung von x Ausrufezeichen), meine Ernährung sei magersüchtig.
Aber, das stimmt meines Erachtens eben nicht. Vielleicht meintest Du damit, meine Angaben zu magersüchtigem Essen (was ich als Knäckebrot plus halbe Tomate / Tag betitelte), dann handelt es sich um ein Missverständnis (wobei ich dann die Betonung auf "IST" nicht verstehen würde).
Also, ich frage Dich nun direkt:
Mein GU nach der einfachen Formel ist 1168.3 Kcal pro Tag. Ich als Bürolist verbrauche dementsprechend wenig. Gut, ich mache Sport.
Meine tägliche Ernährung bewegt sich m.E. so um die 1.500 kcal (gestern verspiess ich u.a. z.B. ein halbes Huhn...) oder sogar noch mehr. Ich esse gemäss dieser Ernährungspyramide, schaue also, dass viel Kohlenhydrate, Gemüse und Früchte dabei sind. Ist das jetzt wirklich magersüchtig??? Nur, weil ich bloss zweimal pro Tag esse?
Dennoch klappt es mit dem Abnehmen bestens. Muss ich mich denn zusätzlich mästen, wenn ich doch gar nicht (mehr) hungrig bin?
Und noch einmal die Frage: es sei denn, ich habe tatsächlich zu schnell abgenommen. Wie kann ich es anstellen, dass mich mein Körper wieder einholt.
Nehmen wir an, ich hätte mein Zielgewicht erreicht, dies wäre aber eigentlich erst nach 10 Wochen überhaupt möglich (weil ich nur Muskeln abgenommen habe... na, ja. Was mache ich denn während des Krafttrainings?). Wie stelle ich es nun an, dass ich mein Gewicht "halten" kann, bis ich "effektiv" mein Zielgewicht erreicht habe...
Ich hoffe, Du antwortest mir und verweist mich nicht auf Postings. Denn diese Antwort habe ich da nirgends gefunden! :winke:
lg, K.
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