Kreuzheben am Anfang oder zum Schluss?

[M@d_M@x]

Hallo!

Soll ich Kreuzheben am Anfang oder zum Schluss des Trainings machen?

Wollte mal eure Meinungen/Erfahrungen dazu wissen.

Grüße,

Max

 

[kuzzzi]

am anfang...ganz klar

immer große muskelgruppen an beginn des train herreißen; und welche muskelgruppe haben wir beim kh?! so gut wie alle

 

[houseaddicted]

Edit: Kellerkind war mal wieder schneller ! §%$%&!"!

 

[Jimbomatic]

wenn ich nicht im zirkel trainiere kommen sowohl kreuzheben wie auch kniebeugen immer nach den anderen grundübungen.

es gibt auch viele die es auch so machen und damit besser klarkommen. ich würde es also nicht als goldene regel ansehen sondern selbst probieren.