krafttraining - wie viel wiederholungen

[chanceboudreaux]

hallo,

wie viel wiederholungen sollte man in den jeweiligen sätzen beim krafttraining machen?

danke.

gruß

 

[Dozzen]

meinst du nich, es reicht langsam???

man könnte fast schon ein eigenes Unterforum für dich planen...

 

[Tenshi]

Wenn du auf Kraft aus bist so ca. 2-5.
und benutz doch bitte mal die Suchfunktion