Kraftraining und Laufen an einem Tag ? *DELETED*

[FallenAngel]

Nachricht gelöscht durch FallenAngel

 

[Rainer]

Fang doch mal

lieber gefallener Engel,

damit an.
"https://de.fitness.com/exercise/articles/wie_trainiere_ich.htm

Gruß Rainer

 

[rene2]

Re: Kraftraining und Laufen an einem Tag ?

is eh nicht schlecht... bloß sollt man normalerweis nachm krafttraining erschöpft sein und nimmer fähig sein großartig laufen zu gehn.
aber gut ich seh manchmal in meinem fitnesscenter auch leut, die erst ne stund krafttraining machen und sich dann grauslich am ergometer quälen und deutlich bessere kraftzuwächse ham als ich...

 

[Rainer]

Und danach

lieber gefallener Engel,

vielleicht das hier:
"https://de.fitness.com/articles/ausdauer.htm

Gruß Rainer

 

[Rik]

Naja, ich weiss nicht recht... Wer nach einem KT noch wirklich AT machen kann, hat nicht wirklich hart trainiert.
Klar, ein wenig rumgurken geht immer noch, aber ist das ein AT??

 

[Hannes]

pivate frage

Hallo Fallen Angel,

warst du in einem anderen forum moderatorin?

gruß, Hannes

http://members.chello.at/hannes.hiller/lala85.jpg