KRaftraining+Hobby

[Florian117]

Hi Leute,
zwischen meinen Trainingstagen (4er Split) gehe ich manchmal Breakdancen! Wollt fragen, ob sich das negativ auf die Regeneration auswirkt, da es schon anstregend für die Muskeln ist( sind halt alle Schwierigkeitsgrade der Muskelbeanspruchung vertreten von Cardio bis MAx)
Danke im Voraus

 

[tobbra]

würde ich auch gern wissen, da ich neben 4mal die Woche Fitnesscenter noch 3-4mal die Woche Handballtraining habe.

 

[Mehrzweckgnu]

Denke nicht das es schadet solange du nicht ins Übertraining kommst sollte alles im Grünen Bereich sein


Greetz