Kraft/Hypertrophie schlecht für Ausdauer des Muskels?

[imported_Samuel]

Hey
Ich mache schon seit ein paar Monaten Kreuzheben/KH-Kreuzheben (wobei ich bei denen nicht ganz
runter gehen kann da ich mit meinen Unterarmen an den Knien ankomme)

Zu meiner Frage:
Ich merke wenn ich zB Sachen bei der Gartenarbeit mache
oder heute beim Eishockey spielen das mein Rücken beginnt nicht direkt
zu schmerzen aber ich muss mich dann immer strecken also
ich kann nicht lange in "gebückter" Position bleiben was zB
beim Eishockey der Fall ist, vor einem Jahr wo ich noch nicht trainiert habe war das nicht.

Sollte ich meinen Rücken zusätzlich auf Ausdauer trainieren?

 

[Ben_1902]

Hat nichts mit Ausdauer zu tun, sondern einfach mit der Vorbelastung. Hab ich auch manchmal beim Hockeyspielen. Wie lang spielst du denn schon? Hatte damit am Anfang mehr Probleme, nachdem ich aber jetzt schon ein paar Jahre spiele is das ganz weg.

 

[imported_Samuel]

Ich habe jetzt nur einmal gespielt in der Schule machen wir das manchmal statt turnen.
Aber ich meine allgemein immer wenn ich lange in der gebückten Position bin,
ich weiß nicht wie das die anderen aus der Klasse geschafft haben obwohl
die 0 trainieren.