Kopfschmerzen

[Elmo]

hiho allerseits

also mir ist aufgefallen, dass ich seit ca. 2 wochen nachm training leichte kopfschmerzen habe, das hatte ich vorher nicht. woran kann das liegen ? erhöhter blutdruck ? oder weiß der kuckuck was ? atemtechnik wende cih eigentlich richtig an, d.h. ich mach keine pressatmung (oder wie das heißt), oder liegt das einfach am momentanen wetterumschwung ? aba dann müsste ich das auch sonst haben, net nur nachm training, wobei morgens hab ich das ab und zu auch, aber halt verstärkt wie gesagt nachm training....

vielen dank im vorraus!

Gruß, Elmo

 

[Mehrzweckgnu]

Hallo!

Das könnte an vielen Faktoren liegen: Übertraining, erhöhter Blutdruck. Vieleicht biste zur Zeit auch nur einfach net richtig fit, ich hatte das mal, musste regelmässig meine Kniebeugesätze abbrechen wegen Hämmernder Kopfschmerzen. Das war nach ner Krankheit.
Noch eine weiter Möglichkeit wäre zu geringer Blutzuckerspiegel. Achte darauf, das du nach dem training etwas Süßes trinkst. (Fruchtsäfte, Kakao...)
Wenns nicht nachlässt würde ich durchaus auchmal pausieren!


Ciao