Ich nehme seit eine Woche Creatin Kapseln von Bodyattack, und müsste leider feststellen das ich davon sehr starke Kopfschmerzen bekomme. Aber einer seits möchte ich das Einnehmen weil es was bringt. Ich nehme an trainingtagen 3mal und nach dem training 3mal kapseln. Trinke locker am tag 4 liter. Was nun ?
Kopfschmerzen wegen Creatine Kapseln :(
- Ersteller hilflos
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich essen soll .
Also wenn die Schmerzen tatsächlich vom Creatin kommen, dann sofort aufhören! Kann ja sein, dass du es aus irgendeinem Grund nicht verdrängst und es dir damit mehr schadest als nutzt.
Ich schätz mal das du Creatinmonohydrat nimmst? Vielleicht könntest du auch ne andere Form probieren. Aber ich würds auf jeden Fall davor von nem Arzt anschaun lassen, ob's nicht wirklich ne Unverträglichkeit gegen Creatin ist.
Ich schätz mal das du Creatinmonohydrat nimmst? Vielleicht könntest du auch ne andere Form probieren. Aber ich würds auf jeden Fall davor von nem Arzt anschaun lassen, ob's nicht wirklich ne Unverträglichkeit gegen Creatin ist.
ich nehme an du hast früher schonmal creatin genommen wenn du sowas sagst... hattest du damals auch schon kopfschmerzen?
und überleg mal- wenn dir ein supplement schadet nimm es nicht!
Hellforces
Banned
Dir wurde schon vom creatin abgeraten!
Du wiegst 62k auf 178, glaubst du wirklich du brauchst schom creatin? Setz es ab dir wirds sowieso nix bringen!
Du wiegst 62k auf 178, glaubst du wirklich du brauchst schom creatin? Setz es ab dir wirds sowieso nix bringen!
du brauchst nicht jedes mal meine Threads zu kommentieren
Fx88
New member
Ich würde lieber auf Hellforces hören, anstatt ihn zu verteufeln, weil er dir helfen will. Du bist, entschuldige, ein ziemlich dünner Kerl. Für was brauchst du da Creatin? Iss ordentlich und geh regelmäßig pumpen, dann wird das was.
zolee
New member
Hellforces
Banned
Sei froh dass man versucht dir zu helfen, wenn du zunehmen willsf dann iss ordentlich und trainier hart, aber fehlende erfolge mittels creatin kompensieren zu wollen ist reine geldverschwendung, so zumindest in deinem stadium.....
TMHD
Banned
OMG @hilflos es tut mir leid bin eigentlich immer bestrebt euch NOOBS zu helfen aber wenn man leider auch noch fresch wird kann ich nur sagen!!!!!!!!!!!!!!
Nimm creatin und hör auf zu trainieren die muskeln wachsen von alleine! und ja laufen ist auch beintraining, die arme werden mittels cola gläser trainiert und essen ist nur eine laune der natur also nicht unbedingt notwendig wir alle essen nähmlich nichts damit wir gross und stark werden
MFG
Nimm creatin und hör auf zu trainieren die muskeln wachsen von alleine! und ja laufen ist auch beintraining, die arme werden mittels cola gläser trainiert und essen ist nur eine laune der natur also nicht unbedingt notwendig wir alle essen nähmlich nichts damit wir gross und stark werden
MFG
Hellforces
Banned
Am liebsten würd ich mich jetzt neu anmelden um dir NOCH einen punkt dafür zu geben!
Jimbomatic
New member
die kiopfschmerzen können von verunreinigungen im creatin kommen.
olaf68
New member
Halte ich für sehr wahrscheinlich, da es bei diesem Supp immer wieder Probleme gab. Das ging in den Anfang 2000er Jahren los, von Nandrolon bis Dioxin soll da schon alles mögliche gefunden worden sein. Wenn du Creatin nimmst, ist hier die Auswahl des Anbieters und vor allen Dingen seine Reputation sehr entscheidend. Gerade bei Bodyattack hat es immer wieder Probleme mit Verunreinigungen gegeben.
Allerdings bin ich anderer Meinung, was die Verwendung in deinem Alter und bei deinen Körpermaßen angeht. Es spricht nichts dagegen, über einen überschaubaren Zeitraum mit Creatin zu ergänzen. Gerade, weil du sehr dünn bist, könnte die Wirkung in Verbindung mit einer ausgewogenen und gezielt geplanten Ernährung sehr effizient sein. Voraussetzung ist natürlich, dass du gesund bist und vernünftig trainierst.
Hellforces
Banned
Nandrolon in Creatin????? Werden jetzt ernsthaft schon supps mit roids gestreckt??
olaf68
New member
Das war vor Jahren in den USA Gang und Gäbe, dass man unter anderem auch Eiweiß-Pulver mit Nandrolon-Rudimenten 'aufgewertet' hat, mit dem Ergebnis, dass die User das Zeug wie blöde gekauft haben (hatte ja auch seine Wirkung). Das ist eben eines der Probleme von Produkten, die nicht den europäischen Herstellungs- und Qualitätsprüfungsstandards unterlagen/ unterliegen. Es hat sich zwar deutlich in den letzten 10 Jahren gebessert, aber bestimmte Firmen hantieren immer noch ungestraft mit derlei Varianten. Deutlich schlimmer ist das Ganze jedoch bei den sog.'Fatburnern'. Ein anderes Thema....
Hellforces
Banned
mit dnp gestreckte fatburner oder wie? Definieren bis auf die knochen, vom sarg wird kein wort gesagt....
Hat nandrolon oral eingenommen überhaupt wirkung? Ist doch nicht methylisiert und dürfte so die leber nicht überleben oder?
Hat nandrolon oral eingenommen überhaupt wirkung? Ist doch nicht methylisiert und dürfte so die leber nicht überleben oder?
olaf68
New member
Ich denke, darüber unterhalten wir uns lieber per PN, nicht das noch jemand das Ganze als Anleitung verwendet!
argh viel besser hättest es nicht ausdrücken können, bin zwar auch neu und eher ein noob, aber so viel verstand hat doch jeder..
A
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ich nicht was ich essen soll .