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Hallo, wer kann mir sagen, was dem Körper felhlt, bzw. was zugeführt werden muss, wenn man bei langen Läufen (Marathon)nen "Dröhnschädel" bekommt? Schon mal vielen Dank für die Tipps
Elekrolytmangel vielleicht. Ich würde auf jeden Fall ein Elektrolytreiches Getränk verwenden. Es gibt auch Gel's und so was, die recht klein und konzentriert sind (wegen Transport beim Laufen )
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